Как сохранить здоровье почек

Как сохранить здоровье почек - Почки человека, Анатомия

Общеизвестный факт, что почки служат для нашего организма уникальным фильтром, способным в положенный срок выводить отработанные и ненужные вещества. Хотите чтобы этот орган вашего тела всегда был в порядке? Тогда запомните и придерживайтесь нескольких важных привычек.

  1. Пить жидкость. Как раз с ее качеством (и количеством) напрямую связано состояние ваших почек. Поэтому всегда нужно особо заострять внимание на том, какая жидкость попадает к вам в организм. Лучше отдать предпочтение простой питьевой воде хорошего качества. Также будут весьма полезны такие напитки, как зеленый чай, компот либо морс. А вот толк от минеральной воды здесь сомнительный (из-за присутствия там различных солей).
  2. Помнить о витаминах. Особенно важным для почек будет употребление витамина A. Его недостаток может спровоцировать образованию камней. Компенсировать его дефицит можно, добавив в свое питание овощи красного цвета, зелень и морепродукты.
  3. Тренировать иммунитет. Для этого стоит, например, посещать баню. Также следует обеспечивать организму умеренную нагрузку. При нагрузке увеличивается кровоснабжение почек. В следствие этого их работоспособность улучшается. Полезным для почек будет также отказаться от курения.

Эти три простые правила позволят держать свои почки в полном порядке долгое время. Помните, здоровье всего организма зависит от вашего образа жизни и питания, заботьтесь о себе и все будет хорошо.

Ещё по теме Почки человека


Травяные сборы для почек

Травяные сборы для почек - Почки человека, Лечение почек человека
Ежедневно на почки приходится большая нагрузка. И, как следствие, сбои в их работе неминуемы. В этом случае почечный сбор помогает органу справляться со своими функциями. Кроме этого, компоненты фитосборов имеют противовоспалительные свойства, что способствует быстрому выздоровлению. Кроме этого,...

Сколько живут с диализом почек?

Сколько живут с диализом почек? - Почки человека, Лечение почек человека
Когда в организме человека нарушается работа внутренних органов, требуется медицинское вмешательство. Диализ почек назначается, когда они перестают нормально функционировать и выводить ядовитые вещества и токсины из организма. Когда назначается эта процедура и какие показания к ней, насколько...

Девясил для лечения почек

Девясил для лечения почек - Почки человека, Лечение почек человека
Для терапии различных заболеваний почек народная медицина предлагает средства из целебного растения девясил или, как его еще называют, желтый цвет. Однако использовать их можно исключительно после консультации с профильным медиком, ведь, как и каждое лечебное средство, девясил имеет ряд...

Отеки при заболеваниях почек

Отеки при заболеваниях почек - Почки человека, Дополнительная информация о почках человека
Отечность лица, припухлости под глазами не всегда говорят об усталости и недосыпании. Отек может указывать на проблемы с почками. Почечные отеки сопровождают острые и хронические заболевания: нефроз, амилоидоз, опухолевые процессы, нефриты. Симптомы почечного отека яркие, опытному врачу не...


Боль в почке и тошнота

Боль в почке и тошнота - Почки человека, Симптомы болей в почках
Очень часто серьезные заболевания мочевыделительной системы сопровождаются болевыми ощущениями различной силы в пояснице. Ситуация, при которой болят почки и тошнит, указывает на болезни, нуждающиеся в оперативном лечении. Спектр их довольно широкий. К сожалению, такие признаки иногда означают и...


Благодаря почкам организм освобождается от токсинов и вредных веществ путем их выведения с мочой. Парный орган расположен по обе стороны от 2-х верхних позвонков поясничной зоны. Дисфункция почек провоцирует развитие патологий, общее ухудшение состояния. Причины поражения почек — злоупотребление антибиотиками, плохие привычки, инфекции мочеполовой системы, генетика, неполноценное питание и питьевой режим. Симптоматика бывает общей (озноб, ослабленность, дискомфорт, боли в пояснице) и специфической (опухание, отек конечностей и лица, изменение оттенка мочи, учащение/угнетение мочеиспускания). Диагностика включает анализы, УЗИ, КТ, антеградную томографию. Частые патологии — пиелонефрит, мочекаменная болезнь, гидронефроз, нефроптоз, общая дисфункция. Лечение осуществляется диетотерапией, медикаментами. В тяжелых случаях показана операция.