Как сохранить здоровье почек

Как сохранить здоровье почек - Почки человека, Анатомия

Общеизвестный факт, что почки служат для нашего организма уникальным фильтром, способным в положенный срок выводить отработанные и ненужные вещества. Хотите чтобы этот орган вашего тела всегда был в порядке? Тогда запомните и придерживайтесь нескольких важных привычек.

  1. Пить жидкость. Как раз с ее качеством (и количеством) напрямую связано состояние ваших почек. Поэтому всегда нужно особо заострять внимание на том, какая жидкость попадает к вам в организм. Лучше отдать предпочтение простой питьевой воде хорошего качества. Также будут весьма полезны такие напитки, как зеленый чай, компот либо морс. А вот толк от минеральной воды здесь сомнительный (из-за присутствия там различных солей).
  2. Помнить о витаминах. Особенно важным для почек будет употребление витамина A. Его недостаток может спровоцировать образованию камней. Компенсировать его дефицит можно, добавив в свое питание овощи красного цвета, зелень и морепродукты.
  3. Тренировать иммунитет. Для этого стоит, например, посещать баню. Также следует обеспечивать организму умеренную нагрузку. При нагрузке увеличивается кровоснабжение почек. В следствие этого их работоспособность улучшается. Полезным для почек будет также отказаться от курения.

Эти три простые правила позволят держать свои почки в полном порядке долгое время. Помните, здоровье всего организма зависит от вашего образа жизни и питания, заботьтесь о себе и все будет хорошо.


Рейтинг: 
Голосов пока нет


Видео: 

Ещё по теме Почки человека


Заболевания почек у детей

Заболевания почек у детей - Почки человека, Симптомы болей в почках
Если у ребенка нарушается мочеиспускание, повышается температура и возникает боль в спине, то это могут быть первые признаки заболевания почек у детей. Поскольку у новорожденных, грудничков и детей старшего возраста иммунная система еще недостаточно устоявшаяся, то их организм легко поддается...

Литотрипсия – метод безоперационного лечения желчно- и мочекаменной болезней

Литотрипсия – метод безоперационного лечения желчно- и мочекаменной болезней - Почки человека, Лечение почек человека
Что такое литотрипсия? Литотрипсия представляет собой медицинскую процедуру, которая направлена на физическое разрушение таких побочных твёрдых образований в организме человека, как почечные камни, камни в жёлчном пузыре и желудочно-кишечном тракте. Камни образованы смесью минералов и органических...

Травяные сборы для почек

Травяные сборы для почек - Почки человека, Лечение почек человека
Ежедневно на почки приходится большая нагрузка. И, как следствие, сбои в их работе неминуемы. В этом случае почечный сбор помогает органу справляться со своими функциями. Кроме этого, компоненты фитосборов имеют противовоспалительные свойства, что способствует быстрому выздоровлению. Кроме этого,...

Дыня и почки

Дыня и почки - Почки человека, Дополнительная информация о почках человека
Дыня относится к бахчевым культурам и считается одним из наилучших плодов по вкусовым и питательным качествам. Помимо ее ароматного и сладкого вкуса, очень полезна дыня для лечения почек и мочевыделительной системы. Содержащееся в мякоти большое количество витаминов, клетчатки и макроэлементов,...


Болит почка

Болит почка - Почки человека, Симптомы болей в почках
Почки — это важнейший орган нашего организма. Болят почки по разным причинам, но они всегда приводят к серьезным заболеваниям. Если болит внутренний орган, то нужно срочно обратиться в больницу. Только врач сможет правильно поставить диагноз. Самолечение в домашних условиях усугубляет ситуацию и...


Благодаря почкам организм освобождается от токсинов и вредных веществ путем их выведения с мочой. Парный орган расположен по обе стороны от 2-х верхних позвонков поясничной зоны. Дисфункция почек провоцирует развитие патологий, общее ухудшение состояния. Причины поражения почек — злоупотребление антибиотиками, плохие привычки, инфекции мочеполовой системы, генетика, неполноценное питание и питьевой режим. Симптоматика бывает общей (озноб, ослабленность, дискомфорт, боли в пояснице) и специфической (опухание, отек конечностей и лица, изменение оттенка мочи, учащение/угнетение мочеиспускания). Диагностика включает анализы, УЗИ, КТ, антеградную томографию. Частые патологии — пиелонефрит, мочекаменная болезнь, гидронефроз, нефроптоз, общая дисфункция. Лечение осуществляется диетотерапией, медикаментами. В тяжелых случаях показана операция.