Как сохранить здоровье почек

Как сохранить здоровье почек - Почки человека, Анатомия

Общеизвестный факт, что почки служат для нашего организма уникальным фильтром, способным в положенный срок выводить отработанные и ненужные вещества. Хотите чтобы этот орган вашего тела всегда был в порядке? Тогда запомните и придерживайтесь нескольких важных привычек.

  1. Пить жидкость. Как раз с ее качеством (и количеством) напрямую связано состояние ваших почек. Поэтому всегда нужно особо заострять внимание на том, какая жидкость попадает к вам в организм. Лучше отдать предпочтение простой питьевой воде хорошего качества. Также будут весьма полезны такие напитки, как зеленый чай, компот либо морс. А вот толк от минеральной воды здесь сомнительный (из-за присутствия там различных солей).
  2. Помнить о витаминах. Особенно важным для почек будет употребление витамина A. Его недостаток может спровоцировать образованию камней. Компенсировать его дефицит можно, добавив в свое питание овощи красного цвета, зелень и морепродукты.
  3. Тренировать иммунитет. Для этого стоит, например, посещать баню. Также следует обеспечивать организму умеренную нагрузку. При нагрузке увеличивается кровоснабжение почек. В следствие этого их работоспособность улучшается. Полезным для почек будет также отказаться от курения.

Эти три простые правила позволят держать свои почки в полном порядке долгое время. Помните, здоровье всего организма зависит от вашего образа жизни и питания, заботьтесь о себе и все будет хорошо.


Рейтинг: 
Голосов пока нет


Видео: 

Ещё по теме Почки человека


Монастырский чай для почек

Монастырский чай для почек - Почки человека, Лечение почек человека
Представители нетрадиционной медицины предлагают монастырский чай для почек, так как считают, что этот напиток оказывает мощнейшее целебное воздействие, которое может заменить медикаментозное лечение. Однако медики скептически относятся к этому чаю и утверждают, что его эффективность может быть...

УЗИ почек во время беременности

УЗИ почек во время беременности - Почки человека, Обследование и операции на почках
Достаточно часто у будущих мам возникают нарушения в мочеполовой системе, очень важно в этот период вовремя определить проблему. Назначение УЗИ почек при беременности призвано помочь врачам с установлением правильного диагноза, так как в последнее время заболевания выделительной системы чаще...

Продукты для почек

Продукты для почек - Почки человека, Дополнительная информация о почках человека
Все, что попадает в организм человека во время приема еды, отражается на состоянии внутренних органов. Поэтому особенно важно знать, что полезно для почек. Этот орган выполняет важную роль в организме и поддержание его функционирования — важная составляющая общего здоровья. Продукты для улучшения...

Размер почек у детей и взрослых

Размер почек у детей и взрослых - Почки человека, Строение и функции почек человека
Почечная система несет на себе функцию очищения организма человека. Размеры почек — это показатель правильной работы этого аппарата, который выводит продукты жизнедеятельности и токсины из клеток. Выделительный механизм состоит из двух почек, которые взаимодействуют с надпочечниками и печенью, с...


Бобровая струя и почки

Бобровая струя и почки - Почки человека, Лечение почек человека
Известным народным средством лечения пиелонефрита и мочекаменной болезни считается бобровая струя. Она представляет собой биологически активное вещество, которое добывают из пахучей железы внутренней секреции самца бобра. В состав данного вещества входит более 40 органических биокомпонентов,...


Благодаря почкам организм освобождается от токсинов и вредных веществ путем их выведения с мочой. Парный орган расположен по обе стороны от 2-х верхних позвонков поясничной зоны. Дисфункция почек провоцирует развитие патологий, общее ухудшение состояния. Причины поражения почек — злоупотребление антибиотиками, плохие привычки, инфекции мочеполовой системы, генетика, неполноценное питание и питьевой режим. Симптоматика бывает общей (озноб, ослабленность, дискомфорт, боли в пояснице) и специфической (опухание, отек конечностей и лица, изменение оттенка мочи, учащение/угнетение мочеиспускания). Диагностика включает анализы, УЗИ, КТ, антеградную томографию. Частые патологии — пиелонефрит, мочекаменная болезнь, гидронефроз, нефроптоз, общая дисфункция. Лечение осуществляется диетотерапией, медикаментами. В тяжелых случаях показана операция.