Магний как мочегонное

Магний как мочегонное - Мочегонные средства, Мочегонные препараты

Регулярное употребление продуктов питания, в которых содержится магний, — отличная профилактическая мера по предотвращению различных болезней, так как этот минерал оказывает мочегонное, стимулирующее, сосудорасширяющее и увеличивающее выделение мочи, действия. Магнийсодержащие препараты рекомендованы к применению всем больным с патологиями сердца, а также людям, имеющим проблемы со сном, нервной системой и опорожнением.

Свойства и действие

Для поддержания здоровья каждому человеку важно обеспечить регулярное поступление в организм магния. Этот микроэлемент способен снимать перенапряжение и успокаивать нервную систему, устранять кишечные спазмы, мочевого и сосудов, а также повышать устойчивость мышцы сердца к недостатку кислорода и приводить в норму сердечный ритм. Кроме этого, магний еще и мочегонный, он способствует выведению из организма излишка жидкости и соли, а также стимулирует функционирование пузыря с желчью и увеличивает желчеотделение.

Способность элемента расширять сосуды обеспечивает им поступление большего количества кислорода, что сокращает риск появления онкологии. Этот полезный элемент позволяет избежать нервных заболеваний, он нормализует сон и устраняет головные боли, чувство беспокойства и тревожности. Поступление магния в организм в достаточном количестве предотвращает образование в почках и желчном конкрементов.

Норма элемента

В сутки Mg должен поступать в организм в объеме 500−750 мкг. Его максимальная концентрация наблюдается в головном мозге, почках и печени. На протяжении 24-х часов его большая часть выводится из организма вместе с желчью, а остальное через пот и мочу. Больным с пониженным давлением и замедленным ЧСС рекомендуется корректировать режим питания и сократить потребление этого полезного микроэлемента.

Как проявляется передозировка и нехватка мочегонного магния?

Указывать на недостаток мочегонного магния могут следующие изменения в организме:

  • регулярные головокружения;
  • осыпание волос;
  • частая тошнота;
  • ломкость ногтей;
  • нежелание кушать;
  • судороги;
  • спазмы;
  • депрессивное состояние;
  • тревога;
  • раздражительность;
  • упадок сил;
  • нарушение сна;
  • бессилие.

О переизбытке магния в крови говорят такие симптомы, как:

  • слабость;
  • рвота;
  • обезвоживание;
  • усталость;
  • атрофирование мышц;
  • затрудненное дыхание;
  • АД ниже нормы;
  • апатия;
  • тошнота.

Причины недостатка

Почему получается в организме недобор магния? Врачи утверждают, что на количество этого жизненно важного элемента, обладающего мочегонным, сосудорасширяющим и прочими действиями, влияет питание, в котором преобладают продукты, прошедшие тепловую и механическую обработки. Сократилось поступление магния в организм в результате внедрения в с/х культуру нововведений в процесс выращивания урожая. Кроме этого, причиной нехватки этого элемента являются частые стрессы, неподвижный образ жизни, нерегулярное потребление пищи, а также употребление мочегонных лекарственных средств, которые способствуют выведению из организма важных микроэлементов.

Что помогает усвоению магния?

Способствуют улучшенному усвоению этого полезного элемента продукты питания и фармацевтические препараты, а также:

  • кислая среда;
  • молоко и сахар;
  • витамин D;
  • витамин В6.

Продукты питания

Большое содержание магния наблюдается в таких продуктах:

  • курага;
  • отруби из пшеницы;
  • семечки;
  • отрубной хлеб;
  • орехи;
  • неочищенный рис;
  • сушеный виноград;
  • чечевица;
  • фасоль;
  • соя.

Лекарственные препараты

Восполнить в организме недостающее количество магния поможет «Магне-В6». Медикамент с высоким включением микроэлемента Mg и витамина В6 принимается взрослыми по 6−12 таблеток в сутки. Дешевым аналогом «Магне-В6» является «Магнелис-В6», который обладает такой же эффективностью. Взрослым рекомендуется принимать по 6−8 таблеток, разделенных на 2−3 приема в день. Еще одно магнийсодержащее лекарство — это «Магникум», который представляет собой комплексный препарат с магнием и пиридоксин гидрохлоридом в составе. Принимать его следует по 1−2 таблетки, не разжевывая и запивая большим количеством воды.


Рейтинг: 
Голосов пока нет


Видео: 

Ещё по теме Мочегонные средства


Мочегонные препараты и народные средства при давлении

Мочегонные препараты и народные средства при давлении - Мочегонные средства, Мочегонные препараты
На сегодня лечение повышенного АД требует комплексного подхода, поэтому диуретики при гипертонии являются неотъемлемой составляющей терапевтического курса. Назначать лекарственные препараты с мочегонным эффектом при артериальной гипертензии должен только профильный медик. Самолечение в данном...

Бисопролол диуретик или нет?

Бисопролол диуретик или нет? - Мочегонные средства, Мочегонные препараты
При лечении гипертонии наряду с мочегонными препаратами применяют «Бисопролол», но многих интересует. является ли и он мочегонным? Лекарство из группы селективных бета-адреноблокаторов. Понижает артериальное давление и оказывает противоишемическое действие не за счет мочегонного эффекта, а...

Корвалол мочегонное или нет?

Корвалол мочегонное или нет? - Мочегонные средства, Мочегонные препараты
Лекарство «Корвалол» является универсальным успокаивающим и слегка мочегонным средством. Этот препарат выпускается в аптеках без рецепта во флаконах по 25 миллилитров (капли) и в виде таблеток. Применяется при гипертонии, имеет мочегонное действие. Прием препарата не рекомендуется проводить...

Мочегонное средство Иван-чай

Мочегонное средство Иван-чай - Мочегонные средства, Мочегонные народные средства
Бывают случаи, когда нужно использовать мочегонное средство. Самое мягкое из таких средств — заваренная трава иван-чая, наделенная приятным вкусом. В народной медицине ее используют для нормализации функции почек (тут важен легкий мочегонный эффект), повышения иммунитета и очищения крови. Со...


Диуретик при отеке легких

Диуретик при отеке легких - Мочегонные средства, Важная информация о мочегонных средствах
Легкие человека — жизненно важный орган, который нередко подвержен разнообразным заболеваниям. Диуретик при отеке легких применяется повсеместно за счет его свойства увеличивать объем выводимой из организма жидкости. Зачастую врачи используют петлевые мочегонные средства, которые широко...


С целью снятия отеков, снижения количества жидкости в организме, что зачастую актуально при проблемах с почками, назначаются мочегонные. Речь идет о натуральных средствах (еде и народных рецептах) и фармацевтических препаратах (диуретиках). Мочегонным эффектом наделены такие продукты питания, как лимон, овсянка, сельдерей, брюссельская капуста, имбирь, свекла, арбуз, дыня, огурцы. Среди народных средств — зверобой, березовые листья, липа, расторопша, чабрец, ромашка, лен, календула, хвощ, мелисса. Фармацевтические мочегонные лекарства «Амилорид», «Фуросемид», «Гидрохлортиазид», «Арфион».